Chilblains (eller Perniosis) ses vanligare i det kallare klimatet i Australiens södra delstater, men den senaste tidens kalla väderlek i Brisbane har gett fall.
Vad är Chilblains?
Kylblad uppträder som ett rött, blått eller lila utslag, med svullnad, blåsor och intensiv klåda. Dessa lesioner är ett svar på kylexponering där de små blodkärlen drar ihop sig, vilket minskar blodflödet innan de slappnar av och vidgar sig med återuppvärmning. Detta orsakar vätskeläckage in i den omgivande vävnaden och en inflammatorisk reaktion (rodnad, svullnad och smärta).
I de nedre extremiteterna påverkar köldtopparna tåspetsarna, hälarna eller friktionsområdena men kan också förekomma i överkroppen (t.ex. fingertopparna, öronen eller näsan).
Vem får Chilblains?
Både barn och vuxna kan utveckla kylor med kvinnor som drabbas oftare än män. Andra riskfaktorer inkluderar:
-
Personer med lägre kroppsmassa.
-
Människor som har en historia av rökning.
-
Människor med tillstånd som Lupus eller Raynauds.
Hantera chilblains:
Vi rekommenderar en noggrann undersökning och bedömning av våra fotterapeuter på kliniken för att bekräfta en diagnos av köldhuvuden, men det finns några generella åtgärder du kan vidta för att minska risken för att utveckla köldhuvuden. Dessa inkluderar:
-
Undvik extrema temperaturförändringar – den snabba uppvärmningen från kylan kan orsaka kyla. Värm istället dina fötter gradvis genom att lägga på lager. Att bära rätt strumpor och medföljande skor/tofflor isolerar och skyddar dina fötter på ett säkert sätt.
-
Undvik att värma fötterna direkt – Att värma fötterna med varmvatten, varmvattenflaskor, elektriska värmeprodukter eller eldstäder kan orsaka brännskador oavsiktligt om fötternas nervfunktion försämras.
-
Skrapa inte – det här kan vara svårt eftersom klådan kan klia! Att repa kan bryta huden och skapa en väg genom vilken infektioner kan komma in som kan kräva antibiotika för att behandla.
-
Att undvika åtsittande skor, strumpor och strumpor kan bidra till utvecklingen av kylor.
Du kan också arbeta för att förbättra din fothälsa genom att:
-
Kontrollera dina fötter regelbundet för eventuella förändringar i hud och naglar – Om detta är svårt att göra själv kan våra fotterapeuter hjälpa till med rutinvård och bedömning av dina fötter. Detta är särskilt viktigt för personer med kroniska hälsotillstånd som diabetes.
-
Om du är en nuvarande rökare, vidta åtgärder för att sluta röka. Det rekommenderas att diskutera dina alternativ med din allmänläkare (GP) och lokala apotekare som kan hjälpa dig om du försöker sluta.
-
Håll dig aktiv genom regelbunden kardiovaskulär träning.
Efter en bedömning på vår klinik kan din fotterapeut rekommendera:
-
Alternativ för skor inomhus och utomhus för att hålla dina fötter välisolerade mot kylan;
-
Isolerande innersulor;
-
Ullbaserade strumpor eller tåstrumpor; och
-
Aktuella krämer eller orala mediciner kan hjälpa till att lindra symtomen från dina kylor.
Med lämplig hantering bör dina köldskador lösa inom några veckor. Att lämna dina köldtorn obehandlade eller upprepade gånger utsätta dina fötter för svalare temperaturer kan leda till kroniska köldtorn och till och med sårbildning.
Vi rekommenderar en tid hos våra fotterapeuter på My Family Podiatry för en noggrann anamnes, undersökning och bedömning av eventuella symtom eller fotsmärtor du kan uppleva. Kontakta kliniken på (07) 3088 6116 eller använd knappen nedan för att boka idag.