Effektiva behandlingar för hälsporre: Tips och råd Effektiva behandlingar för hälsporre: Tips och råd Vad är hälsporre? Hälsporre, även känt som plantar fasciit, är en vanlig orsak till smärta i hälen. Det är en inflammation och irritation av vävnaden som sträcker sig från hälbenet till tårna och kallas plantar fascia. Detta tillstånd uppstår vanligtvis genom … Read more
Vanliga misstag vid hantering av platta fötter och hur du undviker dem Vanliga misstag vid hantering av platta fötter och hur du undviker dem Vad är platta fötter? Platta fötter är en vanlig fotproblem som uppstår när fotvalvet, som normalt finns i mitten av foten, är lågt eller helt saknas. Detta kan leda till att … Read more
Vanliga frågor om tåfrakturer besvarade Vanliga frågor om tåfrakturer besvarade Vad är en tåfraktur? En tåfraktur är en benbrottsskada som inträffar i någon av tårna. Det kan vara ett fullständigt brott där benet går av helt eller delvis, eller så kan det vara ett spricka eller en fraktur i benet. Tåfrakturer kan vara mycket smärtsamma … Read more
Så undviker du att få fotsvamp som idrottare Så undviker du att få fotsvamp som idrottare Vad är fotsvamp? Fotsvamp är en vanlig och irriterande hudinfektion som drabbar många idrottare. Den orsakas av en svamp som trivs i varma och fuktiga miljöer, som i skor och strumpor. Fotsvamp kan orsaka klåda, rodnad, fjällning och ibland … Read more
Hur man förebygger och behandlar plantarvårtor Hur man förebygger och behandlar plantarvårtor Vad är plantarvårtor? Plantarvårtor, även kända som fotvårtor, är en vanlig hudinfektion som orsakas av humant papillomvirus (HPV). Dessa vårtor är små, hårda utväxter som vanligtvis uppstår på fotsulorna, speciellt på tryckpunkter som hälen eller trampdynan. Hur överförs plantarvårtor? Plantarvårtor överförs vanligtvis genom … Read more
Rehabilitering efter Achilles tendon-skada Rehabilitering efter Achilles tendon-skada Vad är en Achilles tendon-skada? En Achilles tendon-skada uppstår när senan som förbinder hälsenan till hälen blir överbelastad eller skadad. Detta kan orsakas av plötsliga rörelser, överdriven träning eller bristande uppvärmning innan fysisk aktivitet. Skadan kan vara smärtsam och påverka din förmåga att gå, springa och utföra … Read more
Förebyggande åtgärder för att undvika akillesseninflammation Förebyggande åtgärder för att undvika akillesseninflammation Vad är akillesseninflammation? Akillesseninflammation, eller akillessenesmärta, är en vanlig skada som uppstår när den stora hälsenan som förbinder hälsenbenet med vadmusklerna blir inflammerad. Detta tillstånd kan orsaka smärta, svullnad och stelhet i hälen och kan göra det svårt att gå eller utföra fysiska … Read more
Symptom och behandling av inåtväxande tånaglar Symptom och behandling av inåtväxande tånaglar Vad är inåtväxande tånaglar? Inåtväxande tånaglar, även kända som onykokryptos, är en vanlig åkomma som uppstår när kanterna på tånaglarna växer in i huden på sidorna av nagelbädden. Detta kan orsaka smärta, obehag och ibland infektioner. Symptom på inåtväxande tånaglar De vanligaste symptomen … Read more
Vanliga fotproblem och hur man kan behandla dem Vanliga fotproblem och hur man kan behandla dem Hälsprickor Hälsprickor är ett vanligt fotproblem som kan vara både smärtsamt och obehagligt. Det uppstår vanligtvis när huden på hälen blir torr och fjällig, vilket kan leda till sprickor. För att behandla detta problem är det viktigt att hålla … Read more
Plantar fasciit: En vanlig orsak till hälsmärta och hur man kan behandla det Plantar fasciit: En vanlig orsak till hälsmärta och hur man kan behandla det Vad är plantar fasciit? Plantar fasciit är en vanlig orsak till hälsmärta hos många människor. Det är en inflammation i plantarfascian, en tjock bindväv som sträcker sig från hälen … Read more