Hur löpare kan förebygga och bekämpa #Bunions
Tack vare vår idrotts natur kan vi ibland drabbas av smärtsamma fottillstånd. En av de vanligaste: bunionen. En bunion är ett (ofta fult) utsprång vid basen av din stortå. Det bildas när metatarsofalangealleden (kortat MTP) belastas under en längre tidsperiod, vilket gör att den första mellanfoten vänder sig utåt och stortån pekar inåt. Det resulterande … Read more