Det är dags igen att avge nyårslöften. En av de mest populära lösningarna är att börja ta bättre hand om vår hälsa, och det inkluderar våra fötter! I dagens inlägg delar Dr Eric Ricefield, Dr Mark Yagodich och Dr Aliza V. Eisen från Greater Philadelphias Your Next Step Foot and Ankle Care Center 7 resolutioner … Read more
Idrottsskador är helt enkelt oundvikliga när du snabbt jagar bollar, använder långa käppar, korsar ojämn terräng, avsiktligt faller på marken och upprepade gånger kraschar in i andra människor. Att spela sport pressar din kropp till dess gränser – ibland över dess gränser. Det är då skador uppstår. Och fötterna och anklarna är inte främmande för … Read more
Vad är Haglunds missbildning? Haglunds missbildning är en benförstoring av baksidan av hälbenet. Ibland kallas det “pump bump” eftersom missbildningen ofta uppstår hos dem som bär pumps eller höga klackar. Orsaker Formen på din fot kan bidra till utvecklingen av Haglunds missbildning. Om du har höga fotvalv, en spänd hälsena eller en benägenhet att gå … Read more
Ser du någonsin på cricket, NRL, AFL eller andra sporter och undrar hur gör några av spelarna det? Även om hårt arbete, engagemang och massor av träningstimmar är en stor del av det, har dessa professionella spelare också en stor fördel: deras vårdteam, som inkluderar deras sport fotterapeut. Här i Melbournes Point Cook har vårt … Read more
Som föräldrar oroar vi oss ofta för våra barn, särskilt när det kommer till deras hälsa. Om du har märkt att ditt barn verkar ha platta fötter, undrar du förmodligen om det är en anledning till oro. Låt oss ta en titt på exakt vad plattfot är och hur man behandlar plattfot hos barn. Vad … Read more
Inåtväxande tånaglar uppstår när nageln växer eller krullar sig längs sidan av nageln och ett skarpt hörn (spicule) penetrerar den omgivande huden. Om det inte behandlas korrekt och snabbt kan det orsaka smärta, rodnad, svullnad och infektion. Här är några myter som patienter vanligtvis förknippar med inåtväxande tånaglar och tips om hur man faktiskt åtgärdar … Read more
Ankelsmärta är vanligt och det hindrar ofta förmågan att genomföra dagliga aktiviteter. Det kan kasta en skiftnyckel i att försöka gå från punkt A till punkt B. Att utföra specifika sträckningar kan hjälpa till att lindra smärtan. Det är fördelaktigt att värma upp musklerna innan du sträcker ut dem. Detta kan göras genom att cykla, … Read more
Publicerad: 31 mars 2022 Om du någonsin har märkt små “klumpar” eller ben på toppen av din fot eller på baksidan av din fotled, kan du bli orolig i början. Dessa klumpar eller slumpmässiga ben kallas bensporrar, och de bör inte lämnas obehandlade. Vad är Bone Spurs? Som tidigare nämnts är bensporrar små fragment av … Read more
Alla har fotsmärtor då och då, speciellt om du har tillbringat en dag stående eller deltagit i vissa sporter. Men om du har kroniskt värkande fötter kan du ha plattfot, ett tillstånd som även kallas plattfot som drabbar cirka 25 % av amerikanerna. På Gelbmann Podiatry förstår vi hur försvagande kronisk fotsmärta kan vara. David … Read more
Om du någonsin har sett ett barn på en Jolly Jumper (även känd som babystudsare eller jumperos), kanske du känner till glädjeblicken i deras ansikte medan de studsar iväg. Under de senaste åren har Jolly Jumpers dock undersökts om de kan göra mer skada än nytta när det kommer till hälsosam utveckling av nedre extremiteter … Read more